健身房的器材琳瑯滿目，不知道該如何上手？ 使用器材的動作正確嗎？如何才能避免受傷？如何鍛鍊該強化的部位？ 別擔心！讓體育室的林聯喜副教授跟林謙如助理教授一一告訴你！ 在這場健身房導覽中，兩位老師將帶大家實地走訪新體，說明健身房中的各項器材，教授如何正確使用才不會受傷， 此外，健身前的暖身準備、健身後的伸展舒緩，連同臺大健身房的預約流程，課堂中一次大放送給你！

(一)時間：2021年5月6日(四) 
●13:50報到，14:00-14:30說明，14:30-15:30健身房導覽

(二)地點：
●報到及說明 — 綜合體育館2樓248室
●導覽 — 綜合體育館地下一樓健身房

(三)活動對象：本校專任教師、職員、約用人員

(四)講師：林聯喜副教授/林謙如助理教授

(五)活動內容：藉由體育室教師的專業解說，幫助教職員工知道如何正確安全地使用健身房設施，促進運動健康成效

(六)學習重點：
●瞭解健身房內各項器材的鍛鍊重點、正確使用與安全注意事項
●學習運動前應有的熱身準備及運動後的舒緩及收操
●認識綜合體育館健身房的預約流程與會員辦理事項

(七)本次活動完全免費，差假事宜由各單位自行認定，原則上自假參加。

(八)名額有限，統一線上表單線上報名，恕不開放現場報名或現場候補。錄取者將收到本方案信箱寄出之電子郵件錄取通知。

(九)錄取後若欲取消，請於4/28(三)前通知方案工作小組，以便安排候補。無故不到者，今年將無法參與其他場次活動，敬請留意。

* 若對本講座有任何疑問或建議，歡迎聯繫臺大教職員工全人關懷服務方案工作小組
   ntucares@lec.ntu.edu.tw  02-3366-1755分機102  楊小姐