首 頁課程活動健康生活5/12(三) 起,動滋動滋8周體適能班(已額滿)

健康生活

5/12(三) 起,動滋動滋8周體適能班(已額滿)

活動日期: 2021-05-12
活動時間: 18:10-19:40
活動地點: 綜合體育館B1韻律教室
主辦單位: 生命教育研發育成中心 
合作單位: 體育室
報名網址: https://reurl.cc/V3Z07Q

嗨~總是久坐辦公室,除了腦袋高速運轉,核心肌群跟四肢卻越來越無力?

想養成運動習慣又缺乏動力?找不到志同道合互相激勵的夥伴?

歡迎三人成行或個別報名「動滋動滋8周體適能班」,讓我們一起動起來!

【一律線上表單報名,報名後收到第一階段錄取通知,完成指定問卷,才算正式錄取】

(一)時間:

110年5月12日起,每周三晚上18:10-19:40,連續八周
5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/16、6/23、6/30 (第一周與第八周為體適能前測、後測)

(二)地點:
前後測:綜合體育館(新體)2樓體適能檢測室
上 課:綜合體育館(新體)B1韻律教室

(三)主辦單位:體育室、生命教育中心

(四)活動對象:本校專任教師、職員、專任約用人員(第一天報到請出示教職員工證)

(五)講師:體育室吳明翰老師
專長為跆拳道、游泳、運動訓練,曾榮獲107年共同教育中心教學優良教師,教學品質深獲肯定喔~

(六)活動內容:
希望藉由連續8週全方位體適能課程,除學員經體適能前後測了解自身的體能現況外,並學會正確的體適能健身方式,並激發運動興趣,養成運動習慣,促進健康。

(七)本次活動完全免費,學員需自備下列物品:運動服裝、運動室內鞋、水壺、擦汗毛巾、替換衣物。

(八)參與本課程學員需連續上課八週,且須完成運動筆記並分享心得。每期課程結束當週會根據學員分享的運動紀錄與運動成果進行頒獎。

(九)名額有限,一律透過線上表單報名。第一階段錄取者將以方案信箱寄發錄取通知,並邀請填寫運動安全問卷,須於規定時間內完成問卷,才算正式錄取。

(十)歡迎三人組隊團體報名,個人報名者將由主辦單位協助分組,原則上每一單位部門僅錄取一組/一名。另考量全校同仁參與權益,原則上全年度每位同仁僅能參與一班。

(十一)錄取後若需取消,請於5/5(三)前通知,以便安排候補。無故不到者,今年將無法參與其他班別。

* 對本課程有任何疑問或建議,歡迎聯繫臺大教職員工全人關懷服務方案工作小組 ntucares@lec.ntu.edu.tw 02-3366-1755分機102 楊小姐

這裡報名去:https://reurl.cc/V3Z07Q