在疫情之下，居家健身方便、經濟而逐漸成為趨勢，在家也可以健康不中斷。您知道除了持續規律的運動之外，運動前後的飲食也很重要嗎？正確的運動營養，能讓您健身事半功倍，增加肌肉、養成易瘦體質!

環安衛中心與大安區健康服務中心合作邀請專業營養師，除了教導您正確的運動營養觀念，帶您有效的增肌減脂，並加碼介紹時下減重飲食法！讓您找出最適合自己的減重方式！

一、活動資訊：

活動時間：2022年7月27日(三)下午14:00～16:00
活動地點：Cisco Webex線上視訊會議直播

本活動將使用Cisco Webex線上視訊直播方式進行，請自備電腦或手機等設備使用，於線上簽到並全程參與講座，將提供公務人員數位課程時數2小時。

★如何加入線上視訊直播
1. 從會議鏈結加入
https://ntucc.webex.com/ntucc/j.php?MTID=m072c090be1dface2ee9aaeda057e4158
2. 透過會議號加入
https://signin.webex.com/join
會議號： 2515 280 0221
會議密碼： 1110727

二、講師資訊
講師：林元媛 營養師
國泰綜合醫院 營養師

三、活動聯繫資訊
主辦單位：環安衛中心-職衛組
聯絡人：曾詩婷 護理師
聯絡電話：02-33668616

Photo by Vitalii Pavlyshynets on Unsplash