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北市衛生局--自主運動健康操影片

 

 

本影片由體育室老師推薦,是臺北市政府衛生局委託「國立臺灣師範大學運動與休閒學院」規劃、拍攝。針對高齡者居家運動,設計安全又有效的動作,期望本影片能陪伴長者在家中運動、增進身心健康。請您在適合運動的身體及心理狀況下,並確保環境安全無虞後,觀賞影片、學習運動。祝您運動健康、快樂。

影片來源:https://www.youtube.com/watch?v=OiGkO4m-640

本影片經臺北市衛生局同意轉載