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活動快報 2026/08/24累到只想躺平？你需要更高效的身體修復術！陳湙東教練帶你系統化強健體魄。不盲目練肌肉，而是從認識肌群、核心呼吸與自然動作控制開始，全面喚醒沉睡的肌肉。用最科學的方法，幫助你提升肌力、燃燒體能，告別慢性疲勞，練出健康好氣色！
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活動快報 2026/08/21祐華老師將以循序漸進的方式進行，由初期的水中環境適應及基礎動作開始，逐步加入心肺訓練、上下肢肌力、核心穩定、平衡協調及間歇性有氧運動，最後進行全身性綜合訓練。課程強度依個人能力調整，使參與者能在安全、愉快的環境中建立規律運動習慣，提升體適能及生活品質。
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活動快報 2026/08/21不論你的專業領域是什麼，我們將引導您深入思考如何將抽象概念轉化為有趣的解說形式，啟動您分享知識的熱情，一起來當科普專家！
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活動快報 2026/08/21九月，我們以「擁抱創意」為名，帶您找回創作的純粹快樂；想與您一同學習如何守護創意。從尊重他人的智慧結晶，到用心維護自己的原創火苗，智慧財產權不只是規範，更是對每一個獨特創意的敬意。
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活動快報 2026/08/19對排球有興趣卻不知道從何練起嗎？不論你是完全零基礎的初學者，還是想重拾球感的愛好者，體育室胡林煥老師跟助教將從發球、傳球....，手把手帶起，逐步解鎖扣球與團隊比賽技巧！每週給自己一個進步的機會，輕鬆融入球友圈，快來一起享受熱血排球的樂趣吧！
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活動快報 2026/08/16台灣短距離、小範圍，具有多樣、異質性的空間， 郭城孟老師將帶領大家從地質史、全世界的角度，看植物講生態，閱讀臺灣的生活地景，希望讓生活在臺灣的你，對臺灣能有更深一層的認識。
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活動快報 2026/08/11看著網球場上不分年齡、開心奔跑、熱情揮拍的愛好者，讓你想學打網球嗎？從零開始，以十周初階課程來認識、接觸網球運動，讓你看見改變的可能性~快跟著體育室趙曉涵副教授，一起體驗有趣的網球運動，啟動活力！
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活動快報 2026/08/11改善肩頸僵硬 × 提升核心穩定=找回身體的輕鬆自在。Stacy教練將引導你以瑜伽輪作為輔具，結合呼吸、伸展、核心穩定與身體覺察，以循序漸進的方式，改善身體緊繃、提升活動能力，並透過瑜伽輪提供的支撐與回饋，更認識自己的身體，建立健康且易持續的運動習慣。
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2022/05/20 00:00超音波無侵襲性、無輻射危害，進行檢查前記得詳閱檢查說明書
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2022/05/20 00:00「自律神經失調」跨越身與心，在合宜的評估與治療下，有望改善困擾，重拾美好生活
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2022/05/20 00:00無論是正常老化還是病理性變化的記憶減退，目前藥物治療的進展仍相當有限。及早經營一個可以增強「認知儲備」三動豐富的生 活型態，可降低或延緩記憶退化的發生
影音分享-
2021/11/16 00:00本影片由體育室老師推薦，是臺北市政府衛生局委託「國立臺灣師範大學運動與休閒學院」規劃、拍攝。針對高齡者居家運動，設計安全又有效的動作。