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活動快報 2024/07/16 16:56我們將往基隆東岸走訪國定古蹟槓子寮砲台、清法戰爭遺跡--沙灣歷史園區、日治時期要塞司令部等。邀請您一起來探索基隆，聽在地文史團隊--說故事專家/基隆活字典單彥博分享更多基隆的故事。
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活動快報 2024/07/16 16:24想在家裡自主訓練但不知道從何開始？不知道如何鍛鍊肌群更有效率？體育室林威名老師將帶領你認識肌群，在家也能打造好體態，鍛鍊肌力不費力。
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活動快報 2024/07/16 16:18總是聽說肌力很重要，擔心自己肌無力或肌少症？體育室呂祐華老師帶領你從頭到腳，包含核心、四肢，利用彈力帶加上簡單易學的動作，鍛鍊不同肌群，越動越健康！
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活動快報 2024/06/27 14:41現在人飲食精緻、美食誘惑多，常常在體態跟飲食控制中掙扎，脂肪肝更是時有所聞。本次全人關懷服務特別邀請臺大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁醫學博士，跟您一起輕鬆消脂保肝、永保健康！
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活動快報 2024/06/25 15:19本次課程特邀知名藝人且有20年以上專業教學經驗的江振愷老師，除了有氧舞蹈外，另結合體適能、柔軟度伸展、肌力等內容，搭配時下流行音樂舞步，是場充滿知識性、實用性、趣味性的工作坊喔！
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活動快報 2024/06/17 15:59暑假尾聲，邀請您與孩子一起手牽手，踏入遠離塵囂的小秘境，一起用多肉植物打造小花園，期待它們頭好壯壯。還要親近田園植栽、品茗花草茶、香甜果汁，一起享受午後的悠閒時光！
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活動快報 2024/06/14 10:04藉由「瑜伽睡眠」的介紹，蘇玫尹老師帶領大家認識瑜伽體系中重要的放鬆法練習，並透過實際操作，讓參與者體驗放鬆法對於消除疲勞的助益。
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活動快報 2024/06/13 11:39呂紹凱老師以基礎自體負重動作搭配循環式體能訓練課表，以靜態、動態的方式訓練我們的核心，強化軀幹穩定力量，希望幫助大家透過運動及伸展改善身體疲勞及不適感喔！
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2022/05/20 00:00政府認定的健康食品會有小綠人標章，係指具有保健功效，並標示或廣告其具該功效之食品
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2022/05/20 00:00乾眼症人口日益年輕化，遵從醫囑與良好的生活習慣是與病共處的重點。
影音分享-
2021/11/16 00:00本影片由體育室老師推薦，是臺北市政府衛生局委託「國立臺灣師範大學運動與休閒學院」規劃、拍攝。針對高齡者居家運動，設計安全又有效的動作。