健康生活
2025-08-07
邀請您和孩子從簡單的生活動作出發，在律動中共同發展肢體協調與自信心，一起舞動，釋放壓力、放鬆身心。讓舞蹈成為你們的共同語言，讓健康與歡笑從這一天起，悄悄流動在生活每一刻。
2025-07-02
本課程將以活絡九大關節及提升平衡感為主題的哈達瑜伽體式運動。歡迎同仁們中午小憩的片刻時間，跟著呂碧琴教授給自己一個既可動手動腳又能鬆體醒腦的充電機會！
2025-07-01
臺大瑜珈分會「暑期瑜珈班」07/01起開課囉，資深的瑜珈老師，全台灣CP值最高的瑜珈課，不論有沒有基礎，都歡迎加入。
2025-06-30
炎炎夏日，讓我們在中午跟著蔡秀華教授、高維廷教練透過有趣的韻律節奏，結合全身大肌肉的運動，一起健康燃脂，享受身心暢快淋漓的時光！
2025-06-16
想全方位鍛鍊身體，且系統性學習運動方法嗎？陳湙東教練將以理論搭配實作，帶領大家認識身體各肌群，並以核心呼吸法搭配人體自然動作控制，增強您的肌力及體能，促進健康。
2025-06-16
感謝您對午間運動班的支持，凡上滿8次課集滿8點，就可兌換面值100元的全家禮物卡一張，本學期最多每人可兌換兩張禮物卡(16點)，本次兌換到06/27(五)。
2025-05-16
「肌少症」定義為65歲以上，且有肌肉量減少及肌肉表現有問題的人。如何讓自己保持良好的身心狀態，及早認識肌少症以預防及因應，或是協助家中長者積極應對此一議題，我們特別邀請肌少症專家張皓翔主任與大家聊聊，千萬別錯過！
2025-05-15
射箭是用弓把箭射出並射中預定目標的運動。目前射箭運動大致分為射準及射遠兩大類別，不同的比賽方式及規則都略有差異。這一次我們邀請2020年東京奧運射箭男子團體銀牌，目前擔任體育室講師的魏均珩老師來帶領大家認識這項運動，歡迎一起來體驗！
2025-04-30
感謝您對午間運動班的支持，凡上滿8次課集滿8點，就可兌換面值100元的全家禮物卡一張，本學期最多每人可兌換兩張禮物卡(16點)，第一波登記到4/30。
2025-04-09
新聞事件提醒我們活在當下，也提點了我們：自己的身家財產要如何才能依自己的期待留給所愛的人。資深稅務講師黃芳老師將幫助大家認識遺產稅、贈與稅與信託，幫助自己跟家人打造更好的財務體質。
2025-03-21
你我皆知道運動的重要性，但你知道每個人需要的運動其實不一樣嗎？專業的蔡秀華教授將以淺顯易懂的方式帶領你了解運動設計，在開春就幫自己創造不一樣的新生活！
2025-03-13
不論你是否曾經參加過馬拉松活動，想要嘗試或期待破PB，這次的工作坊邀請到國手張嘉哲指導，幫助您漸進了解馬拉松訓練的核心要素，提升長跑耐力與表現。名額有限，把握機會喔！