首 頁課程活動健康生活9/13(一) 教職員工多元諮詢服務講座-輕鬆好眠

健康生活

9/13(一) 教職員工多元諮詢服務講座-輕鬆好眠

活動日期: 2021-09-13
活動時間: 14:00-15:30
活動地點: 應疫情爰採遠距教學,使用webex軟體遠距講授,請自行安裝使用(亦可免安裝軟體以瀏覽器加入會議)。
主辦單位: 人事室 
報名網址: https://my.ntu.edu.tw/actregister/sessionList.aspx?actID=20212102_05



由於文明的發展與工作壓力,使得大部分人難以有充足的睡眠,或是無法有規律的作息,因此睡眠困擾層出不窮。本講座希望能夠透過淺顯易懂的解說,使聽眾能夠在短時間內獲得正確的睡眠知識,並利用課程中所教導的方法檢視自己的睡眠,將好的睡眠習慣維持、不好的將之調整,以使日後能有身心健康的生活習慣。

一、依本校110年度行政人員教育訓練計畫辦理。

二、旨揭課程相關內容如下:
(一)​主題:職場心理健康講座—輕鬆好眠。
(二)​講座:周舒翎臨床心理師。
(三)​時間:110年9月13日(星期一)下午2時至3時30分止。
(四)方式:因應疫情爰採遠距教學,使用webex軟體遠距講授,請自行安裝使用(亦可免安裝軟體以瀏覽器加入會議)。
(五)​參訓對象及名額:本校教職員工共80名。

三、研習報名方式:本次研習得以公出登記,參加人員請自行先徵得單位主管同意,並於110年9月10日(星期五)中午12時前至本校活動報名系統完成報名。

這裡報名

四、本次參訓人員請於開課時間前先行測試上課軟體,相關連線說明經報名錄取後本室會另行寄信通知,此次課程全程參與人員核予終身學習時數2小時。

五、本案講座如有相關問題,請洽本室退撫保險組(課程內容及系統操作事宜,02-33665954)或考訓組楊靚彣(報名系統事宜,02-33665941)。

Photo:Александар Цветановић