首 頁課程活動健康生活2/16(四)起,連續十周春季網球專班!

健康生活

2/16(四)起,連續十周春季網球專班!

活動日期: 2023-02-16
活動時間: 18:20-19:30
活動地點: 校總區網球場
主辦單位: 體育室 
報名網址: https://forms.gle/A2o3VixV4QKRxU3L9

看著網球場上不分年齡、開心奔跑、熱情揮拍的愛好者,讓你想學打網球嗎?
從零開始,以十周初階課程來認識、接觸網球運動,讓你看見改變的可能性~
快跟著體育室趙曉涵副教授,一起體驗有趣的網球運動,啟動活力!


活動說明

(一)時間:112年2月16日起,每周四晚上18:20-19:30,連續十周

預定上課日期為2/16、2/23、3/2、3/9、3/16、3/23、4/6、4/13、4/20、4/27

實際上課日期將配合講師跟天候調整(若遇天候不佳時上課日期可能會順延),但都會在周四上課

(二)地點:校總區戶外網球場

(三)主辦單位:體育室、生命教育研發育成中心

(四)活動對象:本校教職員工約24人,教師優先錄取(第一天報到請出示教職員工證)

(五)講師:體育室趙曉涵副教授

(六)課程目標

1. 建立網球各項技術的認知,並學習正確的基本動作

2. 培養對動作技能學習的方式

3. 以流暢的動作將球回擊至理想的方向和目標,並提升動作技術表現

4. 認識網球基本禮儀及規則

★十周為連續課程,請勿缺課,若非必要請勿請假,影響他人權益。出勤狀況將作為將來活動是否錄取之參考,請您留意。

(七)本課程完全免費,但需自備球拍、球鞋,並連續上課十週。本班學員需加入LINE社群及NTU COOL線上課程平台,以便通知上課場地變更(雨天備案),並進行課後複習,以達最佳學習效果。

(八)為了您的安全,上課請全程穿著運動服裝(運動服裝需為寬鬆、舒適、具透氣、吸汗及延展性之材質)、運動鞋,並攜帶毛巾 、飲水(水瓶需附蓋)、網球拍,亦可準備運動後更換之衣物。

網球拍跟網球鞋的選擇可參考這裡:https://reurl.cc/eWYdqM

(九)此課程為更加了解參加同仁們的身體狀況及對課程的期待,請您於報名時同時填答第二階段的運動安全問卷,以利講師整體評估與課程規劃。所填資料完全保密,請安心填答!

(十)名額有限,一律透過Google表單登記報名,需收到由全人關懷服務方案信箱寄出的錄取通知,才算是報名成功。

(十一)考量全校同仁參與權益,原則上全年度每位同仁僅能參與一班運動相關課程。
若已於110-111年上過8周/10周運動班、球類專班、大人運動班,將列為備取。

(十二)錄取後若需取消,請於2/9(四)前通知,以便安排候補。

開課後取消,或缺課(含請假)達三次(含)以上,將影響您之後參與全人關懷服務課程之權益喔。

(十三)因方案結案、核銷、紀錄、宣傳所需,課程中將拍攝部分活動照片、影片,請您見諒。

 

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(特別預告)

112年上半年,除網球專班之外,

另於2/13(一)起,每周一、周二連續七周,有由生命教育中心跟健康科學與生活研究中心合作,

邀請體育室蔡秀華副教授、呂碧琴副教授協力開設,採自由入場的午間運動班(詳情點我)

還有體育室精心規劃即將陸續開課的

3/6周一瑜珈班(呂碧琴副教授)、3/8周三羽球班(連家瑩教授)、3/23周四體適能班(呂祐華講師)

歡迎師長同仁踴躍參加。

 

*  對方案各項課程有任何疑問或建議,歡迎聯繫臺大教職員工全人關懷服務方案工作小組 ntucares@lec.ntu.edu.tw  02-3366-1755分機102  楊小姐

 

Photo by Todd Trapani