劍道的根源可追溯至日本平安時代。隨著武士階級的崛起，「劍術」成為生死交關的殺伐技術。到了江戶時代，由於社會趨於穩定，劍術逐漸從「殺人之劍」轉化為「活人之劍」，強調內心修養與對品格的追求。之後，武士們能在不造成重傷的前提下進行實戰練習，奠定了現代劍道的雛形。

現代的競技化劍道仍保有傳統「氣劍體一致」以及「殘心」的原則：
「劍」正確的刃向與斬切
「氣」充足的氣勢與喊聲
「體」穩健的重心移動
「殘心」，打擊後仍維持警戒與專注的精神狀態

在緊湊的對峙中鍛鍊極致的專注力與抗壓性，並透過「始於禮、終於禮」的修練，在快節奏的生活中尋得內心的平靜與自律，成就更強大且優雅的自我。

此外，課程中特別安排壓力擊破活動！ 揮動竹刀釋放肩頸僵硬與疲勞，體驗一擊必中的爆破快感。
 

(一)上課日期：115年03月09日(一)18:30-21:00(18:10開始報到) 

(二)上課地點：綜合體育館(新體)B1舞蹈教室

(三)課程對象：本校現職教職員工40人(請出示本校教職員工證)

(四)授課講師：施勇在教練

(五)課程內容：

學科--劍道基本介紹 用語介紹
術科--禮節
            送足腳步
            大動作 面 小手 胴 連續技
壓力擊破遊戲
劍道隊社上裝備及比賽觀摩
Q&A

(六)課程教具：
由體育室統一提供，請提早報到，自行清潔

(七)服裝：
脫鞋襪光腳即可（怕冷者可穿防滑襪）
需穿著寬鬆適合活動的運動服，並自備毛巾、水

(八)注意事項：
(1)請評估自身身體狀況參加，勿勉強
(2)課程中若有不適可稍做休息，緩慢停下來！

(九)報名跟取消：
本講座統一透過google表單報名，需收到由全人關懷服務方案信箱寄出的錄取通知，才算報名成功
錄取後若欲取消，請於03/02(一)前通知方案工作小組，以便安排其他師長、同仁與會，無故未到者，本年度將無法參與其他運動相關課程
若已參加114年度運動班、球類專班、運動工作坊，將為備取喔。



*  對本活動或方案有任何疑問或建議，歡迎聯繫臺大教職員工全人關懷服務方案工作小組
ntucares@lec.ntu.edu.tw 
LINE@ID：＠ntucares
02-3366-3366分機27006，02-3366-1755分機102  楊小姐

Photo: Aflo Images