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健康生活

個人健身教練之六堂密集課(教師限定)
2021-09-09

個人健身教練之六堂密集課(教師限定)

臺大教職員工全人關懷服務方案特別跟體育室的運動設施與健康管理碩士學程專業認證師生教練團隊合作，希望針對醫師建議須積極運動的師長們，提供一對一的專業運動指導。
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8/27(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 毛巾操
2021-08-27

8/27(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 毛巾操

透過毛巾就可簡單運動舒展筋骨？8/27(五)下午三點跟著體育室蔡秀華副教授一起動起來！
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8/20(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 下肢運動保健法
2021-08-20

8/20(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 下肢運動保健法

想知道下肢如何保健？8/20(五)下午三點跟著體育室呂碧琴副教授一起動起來！
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8/18(三) 健身房導覽暨運動課程(教師限定)
2021-08-18

8/18(三) 健身房導覽暨運動課程(教師限定)

健身房的器材琳瑯滿目，不知道該如何上手嗎？別擔心！這場健身房導覽中，讓體育室蔡秀華副教授、連家瑩副教授一一告訴您！
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8/12(四) 線上課程-健康運動小時光(系列三) 棒式/深蹲變化型
2021-08-12

8/12(四) 線上課程-健康運動小時光(系列三) 棒式/深蹲變化型

你知道鍛鍊核心肌群有很多方式嗎？8/5(四)下午三點一起跟著陳逸杰老師動起來！
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