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健康生活

2/16(四)起，連續十周春季網球專班！
2023-02-16

2/16(四)起，連續十周春季網球專班！

從零開始，跟著體育室趙曉涵副教授以十周初階課程來認識、體驗有趣的網球運動，啟動活力！
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2/14起連續七周，每周二午間運動班--活力有氧，自由入場唷！
2023-02-14

2/14起連續七周，每周二午間運動班--活力有氧，自由入場唷！

二月中起，每周二中午，連續七周，由蔡秀華副教授，帶領大家動一動。
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2/13起連續七周，每周一午間運動班—椅子適能瑜伽，自由入場唷！
2023-02-13

2/13起連續七周，每周一午間運動班—椅子適能瑜伽，自由入場唷！

想要有更好的體態，二月中起，每周一中午，連續七周，由呂碧琴副教授，帶領大家一起舒展身體，展開活力的一周。
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11/14(一)【 十年磨一＂箭＂ ！】－神射手魏均珩心路歷程分享會
2022-11-14

11/14(一)【 十年磨一＂箭＂ ！】－神射手魏均珩心路歷程分享會

魏均珩，2020年東奧射箭男子團體銀牌，2017年世界射箭錦標賽反曲弓男子個人銀牌。競技場上他如何能瞄定靶心，精準出手，射向心中的夢想？11/14(一)邀請您聽聽他的故事。
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全人關懷線上課程-長照2.0入門課系列課程 11/1(二)、11/8(二)、11/17(四)共三堂
2022-11-01

全人關懷線上課程-長照2.0入門課系列課程 11/1(二)、11/8(二)、11/17(四)共三堂

由中華民國家庭照顧者關懷總會陳景寧秘書長，透過線上系列課程幫助大家對於長照資源有初步的認識，未來有需要時能獲得適切的幫助。
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10/22(六)森林療癒入門課
2022-10-22

10/22(六)森林療癒入門課

本次特別邀請林士懿老師在台北近郊的文山森林公園中，帶領大家透過正念呼吸、持杖健走、肢體伸展、五感體驗等，來認識並體驗森林療癒。
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10/3(一)《肌貼減緩痠痛-簡單又方便》工作坊
2022-10-03

10/3(一)《肌貼減緩痠痛-簡單又方便》工作坊

運動賽事中常看到選手身上五顏六色的「肌內效貼布」，它的作用是什麼？一般人可以使用嗎？ 原來它也可以舒緩平日的腰痠背痛，而不是運動選手專用！但要如何才能正確使用，發揮最佳效果呢？
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10/1(六)大稻埕抓藥文化體驗小旅行
2022-10-01

10/1(六)大稻埕抓藥文化體驗小旅行

本次我們將深入認識中藥產業，跟著耕耘三十年的德利泰認識中藥材，並在節氣時分，製作清甘明睦茶來養生 。
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9/20(二)秋季桌球專班
2022-09-20

9/20(二)秋季桌球專班

從零開始，以十周初階課程來認識、接觸桌球運動，啟動活力，就是現在！快跟著國手級體育室陳逸杰講師，一起體驗有趣的桌球運動〜
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9/20(二)起每週二四秋季大人運動班(50歲以上師長優先錄取)
2022-09-20

9/20(二)起每週二四秋季大人運動班(50歲以上師長優先錄取)

黃金年齡就要滋養身心！運動幫您實踐活力生活，找到適合自己的運動和保健方式，快來一起迎向50+的健康生活！
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9/16(五)起綜合體適能：肌力訓練
2022-09-16

9/16(五)起綜合體適能：肌力訓練

跟著王為新老師，認識自己的體適能狀況，用十周時間建立起運動習慣！老師將手把手，從基礎概念教起，再教你如何訓練上肢、下肢、全身各處肌肉。
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9/15(四)線上專題講座-帶狀疱疹的預防與因應
2022-09-15

9/15(四)線上專題講座-帶狀疱疹的預防與因應

帶狀疱疹如何預防？如何避免惡化或復發？我們邀請臺大醫學院麻醉科孫維仁教授/醫師來幫大家解答喔！
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