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健康生活

2022-09-12
想了解循環式訓練是什麼嗎?如何用此訓練方式來增強肌力、肌耐力、心肺耐力、協調性、平衡呢?
2022-09-02
這一次我們邀請美國註冊音樂治療師郭璟儀,帶領大家走入音樂治療的世界,透過校史館現場的鋼琴演奏及其他樂器的樂音,來趟身心放鬆之旅。
2022-08-31
從零開始,以十周初階課程來認識、接觸網球運動,讓你看見改變的可能性~快跟著體育室趙曉涵副教授,一起體驗有趣的網球運動,啟動活力!
2022-08-22
「肌力訓練」是近年熱門的健身項目,你知道它對身體健康的重要性嗎?想要進行肌力訓練,但不知如何進行,擔心自己無法勝任嗎?
2022-08-02
本次講座將以職場與家庭難以平衡的案例,描繪個人、文化與結構性交疊的處境。討論並針對不同家庭階段的女性,提出規劃與建立支持系統。教導您情緒與身心自我照顧的有效方法。
2022-08-02
全人關懷服務方案本次在城中校區開課了!連續密集九堂課,跟著體育室吳明翰助理教授、蘇玫尹助理教授,認識自己的體適能狀況,來個全方位的學習吧!
2022-07-27
就讓體育室林謙如助理教授,帶領大家一窺高強度訓練的真實面貌,實際體驗高強度訓練,一起找到適合自己的運動方式!
2022-07-27
您知道除了持續規律的運動之外,運動前後的飲食也很重要嗎?正確的運動營養,能讓您健身事半功倍,增加肌肉、養成易瘦體質!
2022-07-21
談「尊重差異」在情緒的變化,如何面對不同個別、性別、智能、性取向等…
2022-07-20
慢性病自我管理課程(簡稱CDSMP)是由美國史丹佛大學結合凱澤佩爾曼納醫療組織共同合作研發而成,透過標準化課程協助慢性病患者在醫療照顧、生活型態、情緒處理三方面自我管理。
2022-06-23
現今社會開放,人與人的連結密集,為使本校教職員生有正確的性病防治,擬與默沙東藥商共同舉辦講座,藉此增加正確的性知識。
2022-06-16
疫情期間,全人關懷推出系列線上營養課程,內容包含如何代換食物、如何攝取微量營養素(維生素、礦物質),並且破解常見的小迷思,一起來學習調整自己的飲食習慣,找到更符合自己需要的飲食方式吧!