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健康生活

【代轉】10/13(三)2021職衛講座-職場衝突處理與溝通技巧
2021-10-13

【代轉】10/13(三)2021職衛講座-職場衝突處理與溝通技巧

藉由職場衝突案例，分析強勢者、弱勢者、旁觀者的心理狀態，增進對自己或他人行為的理解，並學習如何有效溝通。
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10/6起秋季8周體適能班（教師限定）
2021-10-06

10/6起秋季8周體適能班（教師限定）

久待在書桌、辦公桌前的您，想培養運動健身的習慣，卻不知從何開始嗎？過了炎炎夏日，天氣逐漸轉涼，現在正是開始運動的好時光！
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9/16(四)起，八周哈達瑜珈班
2021-09-16

9/16(四)起，八周哈達瑜珈班

連續八周，體育室呂碧琴副教授將以哈達瑜伽帶領你我鍛鍊全身肌力、柔軟度；並以大休息體驗放鬆；輔以靜坐冥想，共同體驗專注與安詳感
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9/13(一) 教職員工多元諮詢服務講座-輕鬆好眠
2021-09-13

9/13(一) 教職員工多元諮詢服務講座-輕鬆好眠

周舒翎臨床心理師以淺顯易懂的解說，分享正確的睡眠知識，並幫助您檢視自己的睡眠狀態，調整睡眠習慣，讓我們都能安心入睡。
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9/9(四) 線上運動講座-3Q~運動你的腦！
2021-09-09

9/9(四) 線上運動講座-3Q~運動你的腦！

運動到底如何影響心理健康呢？3Q又是什麼？洪巧菱副教授透過簡單、有趣的科普知識，幫助你了解運動除了強化身體機能外，還有什麼好處！
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