健康生活
2024-07-15
藉由「瑜伽睡眠」的介紹，蘇玫尹老師帶領大家認識瑜伽體系中重要的放鬆法練習，並透過實際操作，讓參與者體驗放鬆法對於消除疲勞的助益。
2024-06-27
臺大癌醫中心分院腫瘤外科部呂育全醫師，將帶你一同了解何謂前列腺肥大，發生哪些狀況要有警覺，以及可以如何改善、治療此一病症，歡迎參加！（男性優先錄取喔！)
2024-06-20
呂紹凱老師以基礎自體負重動作搭配循環式體能訓練課表，以靜態、動態的方式訓練我們的核心，強化軀幹穩定力量，希望幫助大家透過運動及伸展改善身體疲勞及不適感喔！
2024-06-18
「哈達瑜伽」幾乎所有年齡族群都適合進行。其強調呼吸與動作拉伸，適合壓力大、容易緊張或肌肉緊繃的人喔！碧琴老師將帶領大家從呼吸到體位練習，在沉重的工作中靜心、喘息，重新找到身心的平衡。
2024-05-30
乳癌是女性癌症首位，好發年齡在40到50歲，但其實男女都有機會發生！其可早期發現、早期治療。我們特邀癌醫分院腫瘤內科部林季宏主任，分享關於乳癌預防與治療的科普知識，歡迎參加。
2024-05-20
您肩頸痠痛、硬梆梆嗎?快來跟著物理治療專家一起認識筋膜特性，預防及瞭解肩頸痠痛成因，放鬆僵硬的肌肉、舒緩疼痛，活得更舒適、動得更健康！
2024-05-08
課程強調“身心靈三合一”，以基礎體位法的練習，幫助我們感受到更多的平靜與內外在的空間，解放壓力，疏通經絡創造舒適，並養成規律運動習慣，豐富多元休閒生活！
2024-03-30
體育室為提倡運動風氣，促進學生身心健康，並強化校際間體育活動交流，聯繫校際師生情誼，特舉辦本活動。
歡迎全校教職員工生、眷屬、校友及退休教職員工報名參加！
2024-03-24
太極拳是中國傳統武術，講究中定、放鬆、心靜、慢練及九曲珠。本次工作坊由我國亞運選手、世大運金牌得主—孫家閎領軍指導，精彩可期，不容錯過！
2024-03-09
杜鵑花節盛大登場，總務處特別策劃「花開．有食」主題，引進人氣「胖卡」行動餐車並舉辦抽獎活動，一同感受品嚐春天的美好滋味。
2024-03-07
旋轉的小白球，打出一片奧妙的世界。
歡迎跟著亞洲/台灣職業高爾夫巡迴賽選手劉旻煜教練學習正確的揮桿技巧，除了避免受傷外，未來亦可於藍天白雲中享受一桿進洞的樂趣！
2024-03-06
本課程將由淺入深，循序漸進地讓學員們提昇全身的肌力及心肺功能。課程將著重在全面性體適能的提昇和增肌減脂的效果，並且讓學員學會如何在居家也可以輕鬆自主訓練。