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健康生活

10/19(二)線上講座-這就是愛情嗎？
2021-10-19

10/19(二)線上講座-這就是愛情嗎？

到底什麼是愛情的最佳註解，讓心理師帶你一起探索愛情
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10/15(五)芳療紓壓工作坊-心「香」隨．「味」你而生(城中校區)
2021-10-15

10/15(五)芳療紓壓工作坊-心「香」隨．「味」你而生(城中校區)

跟著高翊齡、黃暐超兩位心理師，認識、探索芳療中的精油，找到屬於你獨一無二的香氣，並學習如何使用精油按摩、冥想，紓解您平時於生活中累積的身心壓力，找到平衡自身跟外在環境的方法
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【代轉】10/13(三)2021職衛講座-職場衝突處理與溝通技巧
2021-10-13

【代轉】10/13(三)2021職衛講座-職場衝突處理與溝通技巧

藉由職場衝突案例，分析強勢者、弱勢者、旁觀者的心理狀態，增進對自己或他人行為的理解，並學習如何有效溝通。
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10/6起秋季8周體適能班（教師限定）
2021-10-06

10/6起秋季8周體適能班（教師限定）

久待在書桌、辦公桌前的您，想培養運動健身的習慣，卻不知從何開始嗎？過了炎炎夏日，天氣逐漸轉涼，現在正是開始運動的好時光！
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9/16(四)起，八周哈達瑜珈班
2021-09-16

9/16(四)起，八周哈達瑜珈班

連續八周，體育室呂碧琴副教授將以哈達瑜伽帶領你我鍛鍊全身肌力、柔軟度；並以大休息體驗放鬆；輔以靜坐冥想，共同體驗專注與安詳感
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9/13(一) 教職員工多元諮詢服務講座-輕鬆好眠
2021-09-13

9/13(一) 教職員工多元諮詢服務講座-輕鬆好眠

周舒翎臨床心理師以淺顯易懂的解說，分享正確的睡眠知識，並幫助您檢視自己的睡眠狀態，調整睡眠習慣，讓我們都能安心入睡。
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個人健身教練之六堂密集課(教師限定)
2021-09-09

個人健身教練之六堂密集課(教師限定)

臺大教職員工全人關懷服務方案特別跟體育室的運動設施與健康管理碩士學程專業認證師生教練團隊合作，希望針對醫師建議須積極運動的師長們，提供一對一的專業運動指導。
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9/9(四) 線上運動講座-3Q~運動你的腦！
2021-09-09

9/9(四) 線上運動講座-3Q~運動你的腦！

運動到底如何影響心理健康呢？3Q又是什麼？洪巧菱副教授透過簡單、有趣的科普知識，幫助你了解運動除了強化身體機能外，還有什麼好處！
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8/27(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 毛巾操
2021-08-27

8/27(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 毛巾操

透過毛巾就可簡單運動舒展筋骨？8/27(五)下午三點跟著體育室蔡秀華副教授一起動起來！
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8/20(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 下肢運動保健法
2021-08-20

8/20(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 下肢運動保健法

想知道下肢如何保健？8/20(五)下午三點跟著體育室呂碧琴副教授一起動起來！
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8/18(三) 健身房導覽暨運動課程(教師限定)
2021-08-18

8/18(三) 健身房導覽暨運動課程(教師限定)

健身房的器材琳瑯滿目，不知道該如何上手嗎？別擔心！這場健身房導覽中，讓體育室蔡秀華副教授、連家瑩副教授一一告訴您！
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8/12(四) 線上課程-健康運動小時光(系列三) 棒式/深蹲變化型
2021-08-12

8/12(四) 線上課程-健康運動小時光(系列三) 棒式/深蹲變化型

你知道鍛鍊核心肌群有很多方式嗎？8/5(四)下午三點一起跟著陳逸杰老師動起來！
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