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課程活動

健康生活

9/13(一) 教職員工多元諮詢服務講座-輕鬆好眠
2021-09-13

9/13(一) 教職員工多元諮詢服務講座-輕鬆好眠

周舒翎臨床心理師以淺顯易懂的解說，分享正確的睡眠知識，並幫助您檢視自己的睡眠狀態，調整睡眠習慣，讓我們都能安心入睡。
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個人健身教練之六堂密集課(教師限定)
2021-09-09

個人健身教練之六堂密集課(教師限定)

臺大教職員工全人關懷服務方案特別跟體育室的運動設施與健康管理碩士學程專業認證師生教練團隊合作，希望針對醫師建議須積極運動的師長們，提供一對一的專業運動指導。
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9/9(四) 線上運動講座-3Q~運動你的腦！
2021-09-09

9/9(四) 線上運動講座-3Q~運動你的腦！

運動到底如何影響心理健康呢？3Q又是什麼？洪巧菱副教授透過簡單、有趣的科普知識，幫助你了解運動除了強化身體機能外，還有什麼好處！
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8/27(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 毛巾操
2021-08-27

8/27(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 毛巾操

透過毛巾就可簡單運動舒展筋骨？8/27(五)下午三點跟著體育室蔡秀華副教授一起動起來！
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8/20(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 下肢運動保健法
2021-08-20

8/20(五)線上課程-健康運動小時光(系列四) 下肢運動保健法

想知道下肢如何保健？8/20(五)下午三點跟著體育室呂碧琴副教授一起動起來！
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8/18(三) 健身房導覽暨運動課程(教師限定)
2021-08-18

8/18(三) 健身房導覽暨運動課程(教師限定)

健身房的器材琳瑯滿目，不知道該如何上手嗎？別擔心！這場健身房導覽中，讓體育室蔡秀華副教授、連家瑩副教授一一告訴您！
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8/12(四) 線上課程-健康運動小時光(系列三) 棒式/深蹲變化型
2021-08-12

8/12(四) 線上課程-健康運動小時光(系列三) 棒式/深蹲變化型

你知道鍛鍊核心肌群有很多方式嗎？8/5(四)下午三點一起跟著陳逸杰老師動起來！
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8/5(四) 線上課程-健康運動小時光(系列三) 核心肌群
2021-08-05

8/5(四) 線上課程-健康運動小時光(系列三) 核心肌群

你知道鍛鍊核心肌群有很多方式嗎？8/5(四)下午三點一起跟著陳逸杰老師動起來！
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7/29(四)線上課程-健康運動小時光(系列二)(核心肌群二)
2021-07-29

7/29(四)線上課程-健康運動小時光(系列二)(核心肌群二)

想知道如何正確運用身體進行深蹲、棒式、貓式跟仰姿伸展嗎？7/29(四)下午三點一起向體育室老師學習！
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7/22(四)線上課程-健康運動小時光(系列二)(核心肌群一)
2021-07-22

7/22(四)線上課程-健康運動小時光(系列二)(核心肌群一)

想知道如何正確運用身體、鍛鍊核心肌群(腹肌、背肌、臀大肌)嗎？7/22(四)下午三點一起向體育室老師學習！
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7/19(一) 聯合健康諮詢線上服務
2021-07-19

7/19(一) 聯合健康諮詢線上服務

聯合健康諮詢提供您營養、運動、職場健康的專業諮詢。凡臺大同仁想追求健康生活，取得專業協助，歡迎預約本服務。
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7/9 (五) 台大醫院癌醫分院 健康補給站講座(因疫情另擇期辦理)
2021-07-09

7/9 (五) 台大醫院癌醫分院 健康補給站講座(因疫情另擇期辦理)

台大癌醫分院舉辦健康講座，由呂孟凡營養師談如何聰明吃、健康瘦，內科部劉旺達醫師談COVID-19新冠肺炎及C型肝炎之防治，歡迎報名參加。
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