健康生活
2022-10-03
運動賽事中常看到選手身上五顏六色的「肌內效貼布」，它的作用是什麼？一般人可以使用嗎？
原來它也可以舒緩平日的腰痠背痛，而不是運動選手專用！但要如何才能正確使用，發揮最佳效果呢？
2022-08-02
本次講座將以職場與家庭難以平衡的案例，描繪個人、文化與結構性交疊的處境。討論並針對不同家庭階段的女性，提出規劃與建立支持系統。教導您情緒與身心自我照顧的有效方法。