健康生活
2024-06-20
呂紹凱老師以基礎自體負重動作搭配循環式體能訓練課表,以靜態、動態的方式訓練我們的核心,強化軀幹穩定力量,希望幫助大家透過運動及伸展改善身體疲勞及不適感喔!
2024-06-18
「哈達瑜伽」幾乎所有年齡族群都適合進行。其強調呼吸與動作拉伸,適合壓力大、容易緊張或肌肉緊繃的人喔!碧琴老師將帶領大家從呼吸到體位練習,在沉重的工作中靜心、喘息,重新找到身心的平衡。
2024-05-30
乳癌是女性癌症首位,好發年齡在40到50歲,但其實男女都有機會發生!其可早期發現、早期治療。我們特邀癌醫分院腫瘤內科部林季宏主任,分享關於乳癌預防與治療的科普知識,歡迎參加。
2024-05-20
您肩頸痠痛、硬梆梆嗎?快來跟著物理治療專家一起認識筋膜特性,預防及瞭解肩頸痠痛成因,放鬆僵硬的肌肉、舒緩疼痛,活得更舒適、動得更健康!
2024-05-08
課程強調“身心靈三合一”,以基礎體位法的練習,幫助我們感受到更多的平靜與內外在的空間,解放壓力,疏通經絡創造舒適,並養成規律運動習慣,豐富多元休閒生活!