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健康生活

2022-08-31
從零開始,以十周初階課程來認識、接觸網球運動,讓你看見改變的可能性~快跟著體育室趙曉涵副教授,一起體驗有趣的網球運動,啟動活力!
2022-08-22
「肌力訓練」是近年熱門的健身項目,你知道它對身體健康的重要性嗎?想要進行肌力訓練,但不知如何進行,擔心自己無法勝任嗎?
2022-08-02
全人關懷服務方案本次在城中校區開課了!連續密集九堂課,跟著體育室吳明翰助理教授、蘇玫尹助理教授,認識自己的體適能狀況,來個全方位的學習吧!
2022-08-02
本次講座將以職場與家庭難以平衡的案例,描繪個人、文化與結構性交疊的處境。討論並針對不同家庭階段的女性,提出規劃與建立支持系統。教導您情緒與身心自我照顧的有效方法。
2022-07-27
就讓體育室林謙如助理教授,帶領大家一窺高強度訓練的真實面貌,實際體驗高強度訓練,一起找到適合自己的運動方式!