健康生活
2025-03-13
不論你是否曾經參加過馬拉松活動，想要嘗試或期待破PB，這次的工作坊邀請到國手張嘉哲指導，幫助您漸進了解馬拉松訓練的核心要素，提升長跑耐力與表現。名額有限，把握機會喔！
2025-03-12
匹克球打法接近網球，手部揮拍動作多在腰部以下，沒有網球肘等運動傷害，適合各年齡層，簡單好上手。這次特別邀請著國家級匹克球教練黃家威老師，以十周初階課程來幫助大家、接觸匹克球運動，啟動活力，就是現在！
2025-03-07
想開發身體的可能性，增加彈力、柔軟度與律動感嗎？不需要舞蹈基礎，也不用擔心手腳不協調，只須要有一顆開放、願意冒險的心。利用午休跟著藝貞老師給自己一個舞動身心、潛能激發的機會吧！
2025-03-06
連續十周，呂碧琴教授將帶領大家，以大休息及呼吸法體驗放鬆；以氣功引導體驗專注與安定；以姿體變化鍛鍊全身肌力和柔軟度。尤其透過姿勢的改變可以伸展肌肉、協調肌群，幫助筋膜和結締組織放鬆，促進身體循環，緩解情緒喔！
2025-03-05
你是否有筋膜緊繃、沾黏的困擾？林士懿教練跟呂紹凱教練將帶領大家伸展放鬆肌肉，並透過滾筒來舒緩緊繃已久的筋膜，增加身體的彈性跟柔軟度。本課程不需事先報名，當天出示教職員工證排隊入場，集滿8堂課還有小禮物，一起來善待我們的身體吧！
2025-03-05
活潑有趣的授課方式，有氧、肌力、伸展全方位訓練，有20年以上專業教學經驗的知名藝人Terry江振愷老師，將每周帶給你熱力四射、揮灑汗水、釋放壓力的夜晚！
2025-02-26
除了為選手們吶喊，是否也渴望享受揮拍的樂趣？歡迎跟著連家瑩老師學習正確的羽球運動技巧，來趟健康、快樂的羽球之旅！
2024-12-18
如何在陪伴罹癌的家屬跟自我身心照顧取得平衡，讓彼此的世界能互相凝望，更有勇氣走未來的路。華人心理治療研究發展基金會諮商心理師張瓈文，將從豐富的陪伴經驗、多元的視角、專業的引導、溫柔的關懷，和你一起聊聊。
2024-11-25
周思齊，在台灣棒球發展歷程中，已經耕耘了超過三十年，當我們在球場上搖旗吶喊，當我們跟著全壘打振臂歡呼，周思齊沈穩地揮出每一個球，創下一個又一個逆轉勝的奇蹟。這一次讓我們聽周思齊分享他的人生路，也帶給自己不同的生命視野與啟發。
2024-11-13
熱愛運動的你，是否總期待能有更好的表現呢?本次搭配全校運動會，特別邀請田徑國手陳鴻傑教練跟年輕新秀林沛萱助教，針對擲部項目為參加者提供難得的專業指導與成長機會，歡迎喜歡田徑運動的教職員工生共同學習！
2024-11-12
熱愛運動的你，是否總期待能有更好的表現呢?本次搭配全校運動會，特別邀請田徑國手陳鴻傑教練跟年輕新秀林沛萱助教，針對跳部項目為參加者提供難得的專業指導與成長機會，歡迎喜歡田徑運動的教職員工生共同學習！