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課程活動

健康生活

5/29(一)《肩頸痠痛的處理與預防》工作坊
2023-05-29

5/29(一)《肩頸痠痛的處理與預防》工作坊

跟著物理治療專家一起認識筋膜特性，預防及瞭解肩頸痠痛成因，放鬆僵硬的肌肉、舒緩疼痛，活得更舒適、動得更健康！
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5/19(五)《健康饗宴》工作坊
2023-05-19

5/19(五)《健康饗宴》工作坊

蛋白質該如何吃，才能健康又美味？本次工作坊特邀營養師及料理長雙講師，教你簡單好記的飲食指南，搭配實作教學，全方位打造適合你的健力餐桌，將是一堂營養與美味收穫都滿點的健康饗宴！ 
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3/23(四)起，連續10周全方位體適能班
2023-03-23

3/23(四)起，連續10周全方位體適能班

想全方位鍛鍊身體的各個肌群，有系統的學習運動方法嗎? 體育室呂祐華講師協助你逐步提升體適能，養成運動習慣，打造健康與良好體態！
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3/8(三)起，連續十周春季羽球專班
2023-03-08

3/8(三)起，連續十周春季羽球專班

除了為選手們吶喊，是否也渴望享受揮拍的樂趣？ 歡迎跟著連家瑩老師學習正確的羽球運動技巧，來趟健康、快樂的羽球之旅！
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3/6(一)起，連續十周哈達瑜珈班
2023-03-06

3/6(一)起，連續十周哈達瑜珈班

想要好好伸展自己的身體，塑造良好的體態嗎？跟著體育室呂碧琴副教授一起學習瑜珈吧！
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